dilluns, 31 de març de 2014

LENTS DE CONTACTE I ADOLESCENTS: SÓN COMPATIBLES?




L'adolescència és una de les etapes més temudes pels pares, en què els fills viuen en un continu canvi físic, psíquic i social. En la seva recerca per crear la seva pròpia experiència vital, reclamen més llibertat i autogovern, encara que continuen amb certs matisos infantils. En aquest context, és aconsellable l'ús de Lents de Contacte?




PREOCUPATS PER LA SEVA IMATGE:

Durant l'adolescència, la imatge es converteix en quelcom transcendental per a ells. A més, ja no són nens, pel que són capaços d'assumir certes responsabilitats. Per això, és una etapa idònia per començar a utilitzar les Lents de Contacte.




 


 LLIBERTAT PER A ACTIVITATS 
FÍSIQUES:

Com que no tenen muntura, les Lents de Contacte no limiten la visió lateral o perifèrica, ampliant el camp visual. Per tant són ideals per a la pràctica esportiva o de qualsevol tipus d'activitat física, sempre que no estigui relacionada amb l'aigua. Llavors hauran de prendre alguna precaució, com, per exemple, l'ús d'ulleres de natació que siguin completament estanques, per evitar que les Lents de Contacte caiguin pel contacte amb l'aigua.



 

MANTENIMENT SENZILL:

El món de les Lents de Contacte s'ha desenvolupat tant que actualment el  manteniment que requereixen no ofereix cap tipus de complicació. Només necessiten un porta lents i una solució netejadora. A més, actualment hi ha al mercat les anomenades lents refusables, que poden ser de reemplaçament mensual, quinzenal o diari. Aquestes últimes no necessiten cap tipus de manteniment, ja que es rebutgen al final del dia.


QUALITAT DE VISIÓ:

Les Lents de Contacte proporcionen una visió més natural que les ulleres, ja que ofereixen una millor percepció de profunditat i un menor nivell de distorsions. I també s'eviten els reflexos tan molestos en la superfície de les lents.




SENSE RISCOS:

Utilitzar Lents de Contacte és molt segur si l'usuari respecta les indicacions del seu Òptic-Optometrista pel que fa a pautes de manteniment, reemplaçament i hores d'ús. D'aquesta manera, s'aconsegueixen minimitzar els riscos d'infeccions i altres problemes oculars.



 







Des d'Òptica Sisquella us volem recordar que les Lents de Contacte són un producte sanitari, i com a tal, han de comptar amb totes les garanties
sanitàries i d'adaptació. Per això aconsellem anar a l’Òptic-Optometrista
per comprar-les i
adaptar-les.






Font: Fundación Salud Visual.

dilluns, 24 de març de 2014

EVITA LA FATIGA VISUAL






HI TENS MOLT A VEURE!

Quantes hores passes davant de l'ordinador? I davant de la televisió o mirant el teu Smartphone? La vida s'ha informatitzat i els nostres hàbits també. Cada vegada passem més temps davant de pantalles: treballant, estudiant o gaudint del temps de lleure, però sempre davant d'una pantalla. Aquest abús digital pot produir fatiga visual.


 
És molt freqüent. Es calcula que fins a un 70% de la població pateix de fatiga visual. Els teus ulls tendeixen a fatigar-se més amb la visió propera que amb la llunyana, i la raó és molt senzilla: la clau està en un petit múscul a l'interior de l'ull, el múscul ciliar. La contracció d'aquest múscul és la responsable que el cristal·lí canviï de forma i es faci més esfèric, augmentant la capacitat de refracció. És a dir, el múscul ciliar és l'encarregat d'enfocar.


¿ELS TEUS ULLS ESTAN CANSATS?

Si al final del dia, activitats com llegir, veure la tele o navegar per Internet suposen per a tu un gran esforç, potser pateixis fatiga visual.

Els seus símptomes són:
 
Molèsties oculars: tensió, pesadesa d'ulls, picor, cremor, necessitat de fregar-se els ulls, somnolència, coïssor ocular i augment del parpelleig.

Trastorns visuals: dificultat en percebre els caràcters en les pantalles, visió borrosa quan mirem de lluny i visió doble.

Símptomes extra-oculars: mal de cap, vertígens, sensació de desassossec i ansietat, molèsties al clatell i / o a la columna vertebral.



POSA REMEI

Sens dubte, el primer pas és acudir al teu Òptic-Optometrista. Una revisió podrà posar-li nom i remei als teus símptomes.
 
I a la feina, fes descansos de tant en tant. Una pausa de 5 minuts per hora de lectura serà suficient.
 
Els trastorns relacionats amb la Síndrome de Fatiga Visual són provocats per treballar reiteradament a la mateixa distància i realitzar les mateixes activitats musculars. Per descansar els ulls, alterna la visió entre un objecte proper i un altre llunyà, mirant a través d'una finestra, per exemple.
 


Recorda que cal parpellejar. A causa de la concentració, solem fer-ho molt menys del normal. Si la freqüència mitjana del parpelleig és de 20 vegades per minut, quan fixem la visió solem fer-ho només 5 vegades per minut. Si tot i així notes que tens els ulls secs, també pots recórrer a llàgrimes artificials o algun col·liri (demana-li consell al teu Òptic-Optometrista).

Ajusta els nivells de brillantor i contrast de les pantalles perquè estiguin en consonància amb la il·luminació de la teva zona de treball. Reduir la llum ambiental ens permetrà poder suavitzar la brillantor del monitor, millorant així la visualització del text.

Assegura't que tens la llum apropiada, i millor si és natural. Però recorda que l'excés de llum també pot ser perjudicial. Mai col·loquis la pantalla de front o d'esquena a una finestra o a qualsevol font de llum directa. Millor tria una il·luminació lateral, i així evitaràs reflexos i l'enlluernament.



dimecres, 12 de març de 2014

Diagnòstic de Glaucoma





 El Glaucoma és un grup de malalties que atrofien les cèl·lules retinianes i lesionen el nervi òptic. És una de les principals causes de ceguesa.
 
 La majoria de vegades és conseqüència de l'elevació de la pressió intraocular (PIO) en augmentar la producció o disminuir el drenatge de l'humor aquós. Si no hi ha tractament, es produeix un deteriorament del camp visual fins arribar a la ceguesa.

 
 Factors de risc:

  El risc del Glaucoma és més gran quan augmenta la PIO (factor causal més important), en persones amb antecedents familiars (6%), majors de 60 anys, diabètics o miops que estan sota tractament amb corticoides (oculars o sistèmics).

 El risc de patir Glaucoma és tres vegades més gran en ulls amb còrnies fines que amb còrnies gruixudes, i tres vegades més freqüent en dones, perquè tenen la càmera anterior més aplanada que els homes. També hi ha diversos estudis que el relacionen amb la hipertensió arterial sistèmica.

 Es pot parlar d'hipertensió ocular quan la PIO és major de 22 mmHg, encara que l'angle de la cambra anterior, el camp visual i el nervi òptic siguin normals.

 
 Diagnòstic:

  El Glaucoma es pot detectar moltes vegades en un examen rutinari. Totes les persones majors de 40 anys
s'haurien de controlar la PIO cada dos anys, i anulamente si tenen algun factor de risc. El Glaucoma ocular es valora amb exploracions no doloroses mitjançant un examen ocular complet amb biomicroscòpia, gonoscopia i fons d'ull. A més, són imprescindibles les següents proves:

  - Tonometria: Mesura de la PIO amb aparells especials (tonòmetres). Fa anys es consideraven normals les PIO inferiors a 21 mmHg, però aquesta xifra és només orientativa, ja que no existeix un llindar fix de PIO per al Glaucoma. S'ha d'avaluar cada cas, ja que un 35% dels Glaucomes cursen amb pressions inferiors abans considerades normals (Glaucomes de pressió normal). Així mateix, alguns ulls que durant anys tenen PIO abans consideres com elevades, no desenvolupen mai Glaucoma.
Tonòmetre 

  - Paquimetria: Mesura del gruix corneal central i perifèric. El gruix corneal central és un poderós predictor del desenvolupament del Glaucoma. S'aconsella començar el tractament antiglaucomatòs en ulls amb còrnies fines i PIO per sobre o igual a 24 mmHg, per reduir la probabilitat de desenvolupar Glaucoma en el futur. 

 - Campimetria: És l'estudi visual central i perifèric per mitjà d'un perímetre o d'una pantalla tangent (campímetre). Entre els defectes campimètrics s'inclou: l'augment de la taca cega, l'escotoma paracentral, l'escotoma arquejat, l'esglaó nasal o temporal i els escotomes centrals o temporals petits.

  - Valoració objectiva de nervi òptic: Es realitza amb biomicroscòpia, fotografies esterioscòpiques, tomografies de coherència òptica i retiniana, i analitzador del gruix retinal. 

 No hem d'oblidar mai que la destrucció total del nervi òptic causa una ceguesa irreversible.

 Font: Pablo Rollero, del Bloc Información de Ópticas. American Academy of Optometry i American Academy of Ophthalmology.




dilluns, 3 de març de 2014

Salut Visual Infantil: Decàleg per a pares



 


Una de les claus del desenvolupament del nen és la importància de la seva Salut Visual. Per això és necessari conscienciar els pares de la importància de les revisions visuals des de molt jove, perquè el nen aconsegueixi el desenvolupament intel·lectual i afectiu adequat . L'Òptic-Optometrista i el Pediatre són els professionals d'atenció primària encarregats de detectar els possibles problemes visuals del nen. Però també els pares poden ajudar a descobrir aquestes patologies. Com a guia, aquí us deixem un decàleg senzill, directe i proper:

 




 1 . Estar alerta: Els pares han d'estar atents a qualsevol signe que pugui posar de manifest un problema visual i recórrer a un professional de la visió.

2 . El primer examen visual: Els nens han de tenir el seu primer examen de la visió entre els 6 i els 12 mesos. Aquest examen és important per detectar problemes visuals que podrien impedir la capacitat del nen per aprendre.

3 . Controlar la qualitat de l'aire de la llar: Els sistemes de calefacció i de refrigeració en les llars i escoles creen un aire sec. Seria aconsellable l'ús d'humidificadors portàtils per mantenir la humitat de l'aire. Això ajudaria a prevenir la irritació ocular causada per la sequedat. Si tenim mascotes a casa hauríem mantenir-les allunyades de les zones destinades a seure, com cadires o sofàs.

4 . Tenir sèrum fisiològic a la farmaciola : Si per alguna raó els hi cau o esquitxa una substància perillosa als ulls, hem netejar-los amb sèrum fisiològic (solució salina) durant uns 10 minuts.

5 . Compte amb el tabac : Els pares i adolescents fumadors poden ser més propensos a contraure cataractes, degeneració macular o dany del nervi òptic. A més generen un ambient poc saludable per al sistema visual, especialment el dels nens.

6 . Descansar els ulls de la pantalla de l'ordinador , la tauleta i la televisió : Utilitzar la regla 20-20-20: fixar la vista en algun objecte a 20 metres cada 20 minuts durant 20 segons. Això ajudarà a trencar la tensió constant de centrar la vista en un objecte proper, com llegir o mirar una pantalla d'ordinador. I assegurar-se sempre que hi hagi una distància d'un braç entre el nen i l'objecte en el que fixa la vista.

7 . No permetre que els nens menors de 2 anys vegin la televisió : Un nen menor de 2 anys no hauria de veure la televisió, perquè el seu sistema visual encara no ha madurat prou. A partir d'aquesta edat ja pot fer-ho, però de forma controlada.

8 . Menjar verdures , fruita i peix: Verdures com els espinacs o les cols, fruites com els nabius o les mores, i els aliments rics en omega -3 com les nous o el peix, redueixen la inflamació en els vasos sanguinis de l'ull.

9 . Protecció als ulls: Els ulls també reben l'exposició solar, igual que la pell. És per aixó que és molt important que els nens utilitzin ulleres de sol adequades per a ells. I per descomptat homologades!

10 . Visitar periòdicament al seu Òptic-Optometrista o Oftalmòleg: Com a norma, s’hauria de realitzar un examen visual amb regularitat als nens. Des del punt de vista preventiu, és recomanable fer-ho l'any, als 3 anys, als 6, als 9, als 13 i als 18 anys. I si en qualsevol moment tenim un dubte, és millor consultar amb l'especialista.

Finalment, aquí us deixem un enllaç cap a  la secció d'Optometria Infantil del nostre Web, on trobareu més informació sobre els nostres serveis: http://bit.ly/Ne5QeQ

Fonts: Fundación Salud Visual y Desarrollo Optométrico y Audiológico (FUNSAVI) i la Sociedad Española de Pediatría social (SEPS).